Toimittajan arvostelu

Löydä paras tapa saavuttaa ravitsemus-, kuntoilu- ja painonpudotustavoitteesi MyFitnessPal-sovelluksen avulla! 🚀 Tämä kaikki yhdessä -työkalu on kuin henkilökohtainen ravitsemusvalmentaja, ateriasuunnittelija, kuntoiluseuranta ja ruokapäiväkirja taskussasi, valmiina auttamaan sinua joka päivä. 🍎💪

MyFitnessPal on enemmän kuin pelkkä terveys- ja ravitsemussovellus; se on kumppanisi matkalla kohti terveellisempiä elämäntapoja. Opi ymmärtämään ruokailutottumuksiasi, seuraamaan ruokavaliotasi tarkasti, tekemään fiksumpia valintoja ja saavuttamaan kunnianhimoisimmatkin kuntotavoitteesi. 🎯

Lataa sovellus ja aloita ilmainen 30 päivän Premium-kokeilujakso! 🌟 Saat käyttöösi eksklusiivisia työkaluja ruoan ja kuntoilun seurantaan, asiantuntijaohjeita ja tehokkaan kalorilaskurin. Etkä ihmettele, miksi MyFitnessPal on Yhdysvaltojen johtava ravitsemus- ja ruokaseurantasovellus, ja miksi se on saanut tunnustusta muun muassa New York Timesissä, Wall Street Journalissa, Today Show'ssa ja U.S. News & World Reportissa. 📰

MyFitnessPal ei ole vain kalorilaskuri tai ruokapäiväkirja. Se on kuin saisit koko ajan käyttöösi kuntoiluseurannan, makroseurannan, ruokavaliosuunnittelijan ja ravitsemusvalmentajan. Olipa tavoitteenasi painonpudotus, painonnousu tai ylläpito, tämä sovellus tarjoaa työkalut ja tuen, joita tarvitset menestyäksesi. 📈

Kirjaa ruoat helposti 📝: Käyttäjäystävälliset suunnittelutyökalut tekevät ruoan seurannasta nopeaa ja vaivatonta. Seuraa aktiivisuutta 🏃‍♀️: Lisää harjoitukset ja askeleet kuntoiluseurannan ja suunnittelijan avulla. Räätälöi kuntotavoitteesi 🎯: Aseta omat tavoitteesi painonpudotukselle, painonnousulle, painon ylläpidolle tai ravitsemukselle ja kuntoilulle. Tarkastele edistymistäsi 📊: Näet kehityksesi yhdellä silmäyksellä tai voit analysoida ruokavaliotasi ja makrojakaumaasi yksityiskohtaisesti. Opi rekisteröidyltä ravitsemusterapeutilta 👩‍⚕️: Saat räätälöityjä ateriasuunnitelmia, jotka vastaavat kaloritarpeitasi ja makrotavoitteitasi, olitpa sitten painonpudotus- tai painonnousutilassa. Pysy motivoituneena 🎉: Yli 500 terveellistä reseptiä ja 50 harjoitusta pitävät rutiinit raikkaina ja hauskoina. Yhdistä yhteisöön 🤝: Löydä ystäviä ja inspiraatiota aktiivisista MyFitnessPal-foorumeistamme.

MyFitnessPal antaa sinulle arvokkaita oivalluksia ruokavaliostasi 💡. Ymmärrä, mitkä ruoat antavat sinulle parhaiten energiaa. Se ei ole pelkkä kalorilaskuri painonpudotukseen tai nopea tie rasvan polttoon – se on terveys- ja ravitsemussovellus ja suunnittelija, joka auttaa sinua pysymään vastuullisena ja ymmärtämään, mitä syöt. Suurin ruokatietokanta sisältää yli 14 miljoonaa elintarviketta, mukaan lukien ravintola-annokset. 🍔🍣 Voit hakea ruokia kirjoittamalla, lisätä niitä historiastasi tai skannata viivakoodin tai kokonaisen aterian puhelimen kameralla. 📸 Käytä kalorilaskuria seurataksesi päivittäistä saantiasi ja makroseurantaa nähdäksesi hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien jakauman grammoina tai prosentteina. ⚖️ Tarkastele ravintosisältöä ja aseta tavoitteita makroille, kolesterolille, natriumille, kuidulle ja muulle. 💧 Älä unohda seurata myös veden saantiasi varmistaaksesi riittävän nesteytyksen.

Räätälöi sovelluskokemuksesi omiin tarpeisiisi! Aseta omat tavoitteesi ja saavuta ne helposti. Voit seurata energiansaantiasi ateria- tai päiväkohtaisesti kalorilaskurin avulla tai asettaa tavoitteita makroseurannan avulla. Mukautettavat kojelaudat antavat sinulle mahdollisuuden valita juuri ne tilastot, jotka haluat nähdä yhdellä silmäyksellä. 📊 Verkkohiilihydraattitila tai hiilihydraattiseuranta yksinkertaistaa matalahiilihydraattista tai keto-ruokavaliota näyttämällä nett (ei kokonais-) hiilihydraatit. 🥦 Voit asettaa proteiinitavoitteita ja seurata niiden saantia päivän aikana. Lisää omat ateriasi ja reseptisi nopeaa kirjausta varten ja pidä ruokavaliosi hallinnassa. Laske myös liikunnasta kertyneet kalorit ja näe, miten aktiviteettisi ja ruokavaliosi vaikuttavat päivittäisiin kaloritavoitteisiisi. 🏃‍♂️ Yhdistä yli 50 sovellukseen ja laitteeseen, kuten älykelloihin ja muihin kuntoilusovelluksiin. ⌚ Käytä Wear OS -yhteensopivuutta seurataksesi kaloreita, vettä ja makroja suoraan ranteestasi. Lisää kotinäyttöön pikakuvakkeita nopeimpaan kirjaamiseen ja käytä laattaa seurataksesi eri ravintoaineita yhdellä silmäyksellä. 📲

Ominaisuudet

• Helppo ruoan seuranta ja kirjaaminen

• Monipuolinen kuntoiluaktiivisuuden seuranta

• Räätälöitävät henkilökohtaiset tavoitteet

• Tarkka makro- ja kalorilaskuri

• Laaja yli 14 miljoonan ruoan tietokanta

• Viivakoodin skannaus ja omat reseptit

• Ateriasuunnitelmat ja terveelliset reseptit

• Yhteisön tuki ja motivaatio

• Integraatio yli 50 sovellukseen ja laitteeseen

• Nettuhiilihydraattien seuranta keto-ruokavalioon

Plussat

• Kattava ruoka- ja ravintoaineanalyysi

• Motivoiva ja tukeva yhteisö

• Helppokäyttöiset ja monipuoliset seurantaominaisuudet

• Asiantuntijaohjeet ja räätälöidyt suunnitelmat

• Laaja yhteensopivuus muiden sovellusten ja laitteiden kanssa

Miinukset

• Ilmaisversiossa voi olla rajoituksia

• Ilmoitusten määrä voi olla häiritsevä