Toimittajan arvostelu
Haluatko saada voimaa ja seurata edistymistäsi treeneissäsi? 💪 Hevy on täällä auttamassa! Tämä sovellus on suunniteltu maailman yksinkertaisimmaksi ja intuitiivisimmaksi treeniseurannaksi. Ei ärsyttäviä mainoksia ja täysin ilmainen! 🚀 Olitpa sitten kuntosalilla treenaaja, painonnostaja tai tavoittelet uusia kuntotasoja, Hevy on täydellinen kumppanisi. Kirjaa ylös jokainen nostosi, analysoi edistymistäsi laajojen tilastojen avulla ja liity kasvavaan urheilijoiden yhteisöön. 🏋️♀️ Hevy tarjoaa edistyneen rutiinisuunnittelijan, jonka avulla voit suunnitella ja kirjata harjoituksesi tehokkaasti. Kalenteri auttaa sinua pysymään aikataulussa 📅, ja sadat harjoitukset laadukkailla video-ohjeilla varmistavat, että tekniikkasi on kunnossa. 🎯 Voit seurata ystäviesi edistymistä, kopioida heidän rutiinejaan ja jopa luoda omia kustomoituja harjoituksia. 📝 Merkitse sarjat lämmittely-, normaali-, pudotussarjoina tai loppuun asti vietyinä, ja hyödynnä automaattisia taukotimeriä. ⏱️ Analysoi salitreenisi yksityiskohtaisesti lihasryhmägraafien avulla 📊 ja laske yhden toiston maksimisi (1RM). Luo rajattomasti rutiineja ja seuraa nostojesi kehitystä upeilla koko näytön graafeilla, jotka näyttävät volyymin, parhaan painon ja kokonaiskertojen määrän. 📈 Hevy tukee myös Wear OS -älykelloja, joten voit seurata treenejäsi suoraan ranteestasi, käyttää Hevy-rutiinejasi kellossa ja synkronoida tiedot saumattomasti puhelimesi kanssa. ⌚ Pidä kirjaa sykkeestäsi treenin aikana ja käytä hyödyllisiä ajastimia. Sovellus on loistava työkalu monenlaisiin treenityyleihin, kuten painonnostoon, voimanostoon, olympialaisiin harjoituksiin, 5x5-ohjelmiin, voimaharjoitteluun, Strongliftiin, crossfitiin ja kehonrakennukseen. Voit seurata erilaisia rutiineja, kuten 3 päivän treenijakoa, koko kehon treeniä, kehonrakennusohjelmia, 5x5, ylävartalo/alavartalo ja työntö/veto/jalat -jakoja. Se sopii myös erinomaisesti kehonpainoharjoitteluun, kuten calisthenicsiin, kardiotreeniin ja HIITiin. Käytä Hevyä salipäiväkirjanasi ja treenipäiväkirjanasi seurataksesi salitreeniesi kehitystä ajan mittaan. Luo kuntosali- tai kotitreenirutiineja ja valmistaudu treeneihisi etukäteen rutiinisuunnittelijan avulla. Olipa tavoitteesi lisätä voimaa painonnostoharjoituksissa, pudottaa painoa tai parantaa kuntotasoasi, Hevy auttaa sinua pysymään oikealla tiellä. 🏃♀️ Näet helposti edellisten nostojesi arvot, mikä auttaa progressiivisen ylikuormituksen harjoittelussa. Seuraa oikeaa tekniikkaa yli 200 harjoitusvideon avulla, kuten penkkipunnerrus, kyykky ja maastaveto. Suodata harjoituksia lihasryhmien ja varustetyypin mukaan. Liity Hevy-treenilokiin ja ole osa yhteisöä, olitpa sitten tekemässä voimaharjoittelua salilla tai kotona, tai tavoitteletko kunnon parantamista tai voiman lisäämistä! 💯
Ominaisuudet
Intuitiivinen treenien kirjaaminen
Edistynyt rutiinisuunnittelija
Käyttäjäystävällinen treeniaikataulun seuranta
Laadukkaat harjoitusvideot
Ystävien treenien seuraaminen
Omien kustomoitujen harjoitusten luominen
Monipuolisten sarjatyyppien merkitseminen
Automaattiset taukotimerit
Yksityiskohtaiset lihasryhmägraafit
Yhden toiston maksimin laskenta
Wear OS -kellotuki reaaliaikaisella synkronoinnilla
Plussat
Täysin ilmainen ja ilman mainoksia
Yksinkertainen ja helppokäyttöinen käyttöliittymä
Laaja harjoituskirjasto ja laadukkaat videot
Motivoiva yhteisö ja kaveritoiminnallisuus
Monipuoliset analyysityökalut edistymisen seurantaan
Wear OS -yhteensopivuus sujuvampaan treenaamiseen
Miinukset
Ei tue kaikkia harvinaisia treenityyppejä
Käyttöliittymä voi olla aluksi hieman monimutkainen uusille käyttäjille
